Dags att skapa motivation igen

Började fundera på vad jag gjorde förra våren och hösten för att lyckats gå ner i vikt som jag inte gör just nu.
Äta rätt? Motioner? Ha stegräknare på mig?
Ja, allt stämmer ju bra in på vad det kan vara. Men största anledningen är: Jag måste skapa mig motivation igen!
Motivationen har tydligen försvunnit med de kilon jag har tappat. Men vart hittar man den sista motivationen till att kämpa igen?

Tog en titt i spegeln och på vågen härom dagen och inser att jag gått upp 1-2kg och det syns! Testade ett par vita längre shorts jag köpte i våras och de kändes lite småtajta (de var det nog förrut också men jag inbillar mig att de har blivit mindre (läs jag har blivit större).
I allafall borde det vara motivation nog.
Ska ta mig en stund i veckan och planera augusti. Mat - mål - träning!
Jag ska införa mina små belöningar när jag har tränat flitigt och kanske även lägga till något straff när jag misskött mig något brutalt.

De senaste dagarna (från fredag till idag) har jag i allafall tränat helt okej - tre långpromenader, en liten halvjoggingtur (blev väldigt kort då det kändes i knät) följt av pilates + ett gymbesök idag. Så 5 träningstillfällen kan jag lägga till mina 73. Alltså 78 träningstillfällen av 100. Tänkte nå 100 till sommaren, men målet får väl bli att nå det till sommaren är över (anser den över den 16-17:e augusti då jag far tillbaka till Jkpg och jag kan börja träna och sköta mig ordentligt igen).

Det SKA bli en ordentlig höst!
Och som ett av målen är att se riktigt bra ut den 21:e september då det är något slags jubileum på mitt gamla gymnasium och förmodligen en hel massa gamla kompisar kommer att dyka upp.

Sorry för ett snurrigt inlägg och jag ska snart skärpa mig och läsa era bloggar ordentligt igen.
Kram!

Här snackar jag om omstart efter omstart... att skriva fler blogginlägg och göra förändringar. Och vad händer? Inte ett dugg!

Lite uppdatering av sista tiden:
Dålig mat, lite motion. Ja, ungefär så har det sett ut på sistonde för mig. Jag var ute och sprang för några veckor sedan (träningspass 72 av 100) och efter det dröjde det ända fram tills igår innan jag gjorde någon kraftansträngning igen. Varför? Tidsbrist skulle jag kunna skylla på, men det håller inte riktigt i längden. Dålig väder är väl en bidragande orsak, men en ännu större anledning har varit att mitt knä har krånglat. Det börjar värka och knäppa så mycket att jag inte vågade mig ut i spåret igen.

Nu känns det i allafall lite bättre och igår medans jag besökte Jönköping igen passade jag på att köra ett bodypump-pass på gymmet (73/100). Då jag körde utfall kändes det i knät, men annars var det lugnt. Men oj vad det märks att det var ett tag sedan jag senast tränade. Har träningsvärk idag trots mycket streching och att jag inte la på så mycket vikter på stången.

Svackan jag har haft nu ett tag har i allafall gjort mig ännu mer motiverad till att skärpa mig till höst då jag på riktigt är tillbaka i Jönköping och min lägenhet (och mitt gym). Dessutom fick jag en inbjudan till ett jubileum på mitt gamla gymnasium om cirka två månader vilket känns som en ytterligare anledning till att vara ordentlig nu. Vill ju att det ska stråla om mig när jag träffar alla gamla vänner.

Nej, åter till ommöbleringen i köksskåpen.
Hej på er!