Ja bloggen är nerlagd men jag kan inte låta bli att sakna den lite...
Gillade att skriva här och jag gillade er som läste. Idag finns ni väl inte kvar här, men jag hoppas ni har det bra vart ni än är.
Min status nu är: stadig vikt på ca 67kg, vilket jag hoppas på att få ner ett par kilon till sommaren. Måtten är lite mindre än då jag bloggade här, men självkänslan är på topp! Jag njuter av att träna och jag njuter av dagarna. Jag känner inga krav på mig utan gör vad jag vill.
Ville bara säga hej och fortsätta blogga på min nya hemliga blogg :-)
Kram på er!
onsdag, januari 16, 2008
måndag, oktober 08, 2007
Jag lägger ner nu!
Nej detta fungerar inte. Det känns som om jag inte riktigt kan vara ärlig här längre, varken mot mig själv eller mot någon annan. Det håller inte längre.
Jag lägger därför ner bloggen. Möjligvis återkommer jag en gång i framtiden då ni som läser här nu inte längre kommer in och kollar.
Men jag ger inte upp. Nej jag fortsätter. Och jag slutar inte skriva, jag bara gör mig anonym och skriver på en annan blogg. Ni som inte har någon anknytning till mig förrutom att ni läser min blogg och vill fortsätta med det kan ju skicka ett mejl så får ni den nya adressen (jesse_1985 -- homail).
Jag vet inte hur jag nog ska kunna tacka alla som stöttat, peppat och tipsat mig vid flertalet gånger.
TACK TACK TACK!
Ni är guld värda ska ni veta!
Tack igen och tusen kramar!
Jag lägger därför ner bloggen. Möjligvis återkommer jag en gång i framtiden då ni som läser här nu inte längre kommer in och kollar.
Men jag ger inte upp. Nej jag fortsätter. Och jag slutar inte skriva, jag bara gör mig anonym och skriver på en annan blogg. Ni som inte har någon anknytning till mig förrutom att ni läser min blogg och vill fortsätta med det kan ju skicka ett mejl så får ni den nya adressen (jesse_1985 -- homail).
Jag vet inte hur jag nog ska kunna tacka alla som stöttat, peppat och tipsat mig vid flertalet gånger.
TACK TACK TACK!
Ni är guld värda ska ni veta!
Tack igen och tusen kramar!
fredag, oktober 05, 2007
Helg hos föräldrarna
Äh! Jag kan ju inte sluta sådär på stört!
Nej det får allt gå ett tag till innan ni blir av med mig har jag bestämt mig för ;-)
Sitter hos föräldrarna nu och väntar på att killen ska bli klar på jobbet, eller rättar sagt: att matchen han skule bevaka tar slut. Synd bara att matchen började 19.00 och klockan nu är 19.04 *skrattar*
Pappa ville ha pizza ikväll. Men jag övertalade honom att jag skulle laga annan mat. Men ändock blir det inget supernyttigt utan jättepirog (med smördeg och ost). Jaja, intalar mig själv att det är liiite bättre än pizza. Men det blir väl säkert imorgon istället.
Varför är det så himla svårt att sköta sig när man är hos sina föräldrar?
Började ju genast när jag kom hit att ta en kopp kaffe plus en liten kaka med pappa.
Så duktig man är då.
Nej imorgon vill jag ta en långpromenad i allafall.. Kanske passa på medans killen jobbar om det inte blir av innan han börjar.
Dessutom hoppas jag på att åka till grannstaden och gå en promenad där på kvällen då de har så fin ljusutställning nu. Hmm.. kanske man skulle passa på att gå ut och käka då istället? ;-) Bra tanke va?
kram på er!
Nej det får allt gå ett tag till innan ni blir av med mig har jag bestämt mig för ;-)
Sitter hos föräldrarna nu och väntar på att killen ska bli klar på jobbet, eller rättar sagt: att matchen han skule bevaka tar slut. Synd bara att matchen började 19.00 och klockan nu är 19.04 *skrattar*
Pappa ville ha pizza ikväll. Men jag övertalade honom att jag skulle laga annan mat. Men ändock blir det inget supernyttigt utan jättepirog (med smördeg och ost). Jaja, intalar mig själv att det är liiite bättre än pizza. Men det blir väl säkert imorgon istället.
Varför är det så himla svårt att sköta sig när man är hos sina föräldrar?
Började ju genast när jag kom hit att ta en kopp kaffe plus en liten kaka med pappa.
Så duktig man är då.
Nej imorgon vill jag ta en långpromenad i allafall.. Kanske passa på medans killen jobbar om det inte blir av innan han börjar.
Dessutom hoppas jag på att åka till grannstaden och gå en promenad där på kvällen då de har så fin ljusutställning nu. Hmm.. kanske man skulle passa på att gå ut och käka då istället? ;-) Bra tanke va?
kram på er!
onsdag, oktober 03, 2007
Smörgåsar i mängder!
Idag har jag haft sovmorgon! Så himla skönt och behövligt! Sitter i morgonrock nu och ska snart bege mig till tvättstugan och sen starta dagen på riktigt.
Blev så himla trött på gröt i morses och bestämde mig istället för att äta en grov osötad smörgås. Gott med variation! Men jag äter allt för mycket bröd... vill försöka sluta med det men det är så himla svårt! Det är ju så lätt att ta till en macka när man inte riktigt vet vad man ska hitta på.
En kompis till mig frågade om jag ville skriva ett matschema till henne härom dagen. Jättekul! Visst ska jag göra det! Men hur?! Jag kan ju inte detta mer än vad hon förmodligen gör. Men får sätta mig och försöka hitta på något någon dag då jag får tid.
Förresten så kommer min dator åka in på lagning igen! För tredje gången detta år! Irriterande dator som bestämmer sig för att bara stänga av sig när den varit igång några timmar... Hoppas att de fixar det.
Så... vad ville jag egentligen med detta inlägg?
Äh. Måste skärpa mig. Börjar tappa stinget med bloggen ju... jag som hade så stor ambition för ett tag sedan. Kanske dags att lägga ner bloggen?
Blev så himla trött på gröt i morses och bestämde mig istället för att äta en grov osötad smörgås. Gott med variation! Men jag äter allt för mycket bröd... vill försöka sluta med det men det är så himla svårt! Det är ju så lätt att ta till en macka när man inte riktigt vet vad man ska hitta på.
En kompis till mig frågade om jag ville skriva ett matschema till henne härom dagen. Jättekul! Visst ska jag göra det! Men hur?! Jag kan ju inte detta mer än vad hon förmodligen gör. Men får sätta mig och försöka hitta på något någon dag då jag får tid.
Förresten så kommer min dator åka in på lagning igen! För tredje gången detta år! Irriterande dator som bestämmer sig för att bara stänga av sig när den varit igång några timmar... Hoppas att de fixar det.
Så... vad ville jag egentligen med detta inlägg?
Äh. Måste skärpa mig. Börjar tappa stinget med bloggen ju... jag som hade så stor ambition för ett tag sedan. Kanske dags att lägga ner bloggen?
tisdag, oktober 02, 2007
Tacosoppa -smarrigt!
Min "nya" tanke som jag nämnde förra veckan är att unna mig något gott efter tio träningstillfällen, räknat från och med denna veckan. Så hur går det då? J, två dagar har jag väl lyckats hålla mig ifrån det söta och samtidigt kommit upp i två träningstillen (2/10).
Min soppvecka har förutom att energin ligger på bott gått bra. Finns ju så många goda soppor att göra. Idag slängde jag ihop en "tacosoppa". Har inget recept men gjorde typ såhär:
Skala och tärna några potatisar och låt dem koka sig mjuka i köttbuljong. stek under tiden köttfärs tillsammans med lök och paprika och krydda köttfärsröran med tacokryd häll lite n Häll ihop köttfärsröran med potatisen med buljongen och smaka av. Jag hällde i lite matlagningsgrädde och tomatpuré för att få lite extra smak.
Snabbt, gott och mättande!
Imorgon ska jag inte till gymmet men hoppas på att kunna komma ut på åtminstonde en lång promenad. Känner att jag behöver det nu.
God natt och kram!
Min soppvecka har förutom att energin ligger på bott gått bra. Finns ju så många goda soppor att göra. Idag slängde jag ihop en "tacosoppa". Har inget recept men gjorde typ såhär:
Skala och tärna några potatisar och låt dem koka sig mjuka i köttbuljong. stek under tiden köttfärs tillsammans med lök och paprika och krydda köttfärsröran med tacokryd häll lite n Häll ihop köttfärsröran med potatisen med buljongen och smaka av. Jag hällde i lite matlagningsgrädde och tomatpuré för att få lite extra smak.
Snabbt, gott och mättande!
Imorgon ska jag inte till gymmet men hoppas på att kunna komma ut på åtminstonde en lång promenad. Känner att jag behöver det nu.
God natt och kram!
Vart är energin?
Jag är trött!
Mitt huvud har dunkat hela dagen och koncentrationen har legat på noll!
Vart har energin tagit vägen?
Jag trodde att det kanske berodde på att jag fått i mig för lite mat efter lunch så till eftermiddagsfikat i skola köpte jag en stor macka och en kaffe. Men inte gjorde det att energin återvände. Sitter nu och tar igen mig och klunkar vatten. Det slog mig helt plötsligt att jag inte druckigt vatten under hela dagen!! Kan det vara förklaringen till min energiförlust tro?
Känner att en långpromenad inte skulle sitta fel. Men då jag ska till gymmet om ca 1,5 timmar hinner jag helt enkelt inte med det innan det. Får passa på att ta många promenader imorgon då jag är ledig.
Det är inte undra på att man inte hänger med i skolan när man aldrig får tid att ens ta en promenad som är längre än den halvkilometern som det är till skolan.
Nej, plugg och handla innan gymmet.
Kram!
Mitt huvud har dunkat hela dagen och koncentrationen har legat på noll!
Vart har energin tagit vägen?
Jag trodde att det kanske berodde på att jag fått i mig för lite mat efter lunch så till eftermiddagsfikat i skola köpte jag en stor macka och en kaffe. Men inte gjorde det att energin återvände. Sitter nu och tar igen mig och klunkar vatten. Det slog mig helt plötsligt att jag inte druckigt vatten under hela dagen!! Kan det vara förklaringen till min energiförlust tro?
Känner att en långpromenad inte skulle sitta fel. Men då jag ska till gymmet om ca 1,5 timmar hinner jag helt enkelt inte med det innan det. Får passa på att ta många promenader imorgon då jag är ledig.
Det är inte undra på att man inte hänger med i skolan när man aldrig får tid att ens ta en promenad som är längre än den halvkilometern som det är till skolan.
Nej, plugg och handla innan gymmet.
Kram!
måndag, oktober 01, 2007
Soppvecka?
Förstår inte vart tiden tar vägen. Någon som vill skicka hit ett par extra timmar per dag så man hinner med allt som är tänkt? Har ju inte ens hunnit blogga på nästan en vecka. Eller ja, kanske har jag undvikit det?
Veckan som gått har varit sådär. Bra vecka, dålig helg. Precis som vanligt då med andra ord.
Åkte hem till föräldrarna i fredags för att gå på min "gymnasieåterträff". Den träff jag sett fram emot i flera veckor. Och som alltid när jag ser fram emot något så blir det pannkaka av allt. Eller ja, det var väl hyffsat, men inte så bra som jag hoppades på.
Roade mig i lördags med att vräka i mig smågodis (nästan glömt hur gott det var!! Och hur illa man mår av för mycket) framför tvn med en filt över mig. Nice!
Träningen blev som vanligt numera med fyra besök på gymmet. Kändes bra åtminstonde.
Veckan som nu kommer ska jag försöka med samma sak. Har dessutom tänkt att jag ska börja med min "efter 10 träningstillfällen-belöning" och inte unna mig något sött innan jag tränat tio gånger! Minst!
Har en tanke att äta soppa fram till fredagskvällen denna vecka. Ja, inte bara soppa (det klara jag inte, då blir jag för yr och har ingen ork). Men huvudmålet ska vara olika soppor som jag äter med någon knäckemacka och mellanmål med frukt och smoothie samt en grötfrukost.
Finns ju massa goda soppor egentligen, så det är väl bara att försöka komma på lite olika så man inte fastnar vid en sort. Så tips, tips, tips tack! Gärna lite mer mättande med t.ex. potatis eller pasta i.
Måste försöka få lite tid till allt annat som ska göras och avslutar istället med två snabbtagna bilder på hur min klädsel blev i fredags.
Veckan som gått har varit sådär. Bra vecka, dålig helg. Precis som vanligt då med andra ord.
Åkte hem till föräldrarna i fredags för att gå på min "gymnasieåterträff". Den träff jag sett fram emot i flera veckor. Och som alltid när jag ser fram emot något så blir det pannkaka av allt. Eller ja, det var väl hyffsat, men inte så bra som jag hoppades på.
Roade mig i lördags med att vräka i mig smågodis (nästan glömt hur gott det var!! Och hur illa man mår av för mycket) framför tvn med en filt över mig. Nice!
Träningen blev som vanligt numera med fyra besök på gymmet. Kändes bra åtminstonde.
Veckan som nu kommer ska jag försöka med samma sak. Har dessutom tänkt att jag ska börja med min "efter 10 träningstillfällen-belöning" och inte unna mig något sött innan jag tränat tio gånger! Minst!
Har en tanke att äta soppa fram till fredagskvällen denna vecka. Ja, inte bara soppa (det klara jag inte, då blir jag för yr och har ingen ork). Men huvudmålet ska vara olika soppor som jag äter med någon knäckemacka och mellanmål med frukt och smoothie samt en grötfrukost.
Finns ju massa goda soppor egentligen, så det är väl bara att försöka komma på lite olika så man inte fastnar vid en sort. Så tips, tips, tips tack! Gärna lite mer mättande med t.ex. potatis eller pasta i.
Måste försöka få lite tid till allt annat som ska göras och avslutar istället med två snabbtagna bilder på hur min klädsel blev i fredags.
tisdag, september 25, 2007
Hårdhandskarna på
Har misskött mig så jag vet inte vad idag. Vann choklad i ett choklad/bok-hjul i skolan och åt såklart upp den. Dumme flane!
Inser att mitt plus jag fick trots att jag hade tränat och skött mig har fått mig att sjunka till botten, då det kändes som ett slag i magen.
Mår så himla illa nu så jag vet inte vad jag ska göra. Att gå och spy upp allt gör ju ingen nytta utan förstör mer än bad det bidrar till. Så nej! Det är strängt nej där! Ska köra bodypump ikväll i allafall... men det blir ändå plus idag.
Tror att jag måste börja införa mina belöningar vid träningstillfällen istället... så att jag har något att se fram emot och samtidigt motiveras till att sköta mig däremellan. Så vid var 10:e träningstillfälle ska jag få unna mig något gott. Från och med nästa vecka. :-P Ja jag vet, man borde köra på en gång! Men imorgon är det "kräftskiva" och på fredag "återträff" så det lär bli som det blir.
Men jag måste vakna till nu... Snälla kom med ett dunderknep!
Inser att mitt plus jag fick trots att jag hade tränat och skött mig har fått mig att sjunka till botten, då det kändes som ett slag i magen.
Mår så himla illa nu så jag vet inte vad jag ska göra. Att gå och spy upp allt gör ju ingen nytta utan förstör mer än bad det bidrar till. Så nej! Det är strängt nej där! Ska köra bodypump ikväll i allafall... men det blir ändå plus idag.
Tror att jag måste börja införa mina belöningar vid träningstillfällen istället... så att jag har något att se fram emot och samtidigt motiveras till att sköta mig däremellan. Så vid var 10:e träningstillfälle ska jag få unna mig något gott. Från och med nästa vecka. :-P Ja jag vet, man borde köra på en gång! Men imorgon är det "kräftskiva" och på fredag "återträff" så det lär bli som det blir.
Men jag måste vakna till nu... Snälla kom med ett dunderknep!
söndag, september 23, 2007
Såhär ka det inte fortsätta...
Skulle skrivit igår men min dator är emot mig emellanåt så här kommer ett snabbt försök till uppdatering om förra veckans resultat.
Veckans mål var...
Veckorna går bra men till helgen blir jag alltför lat för att orka bry mig och tänka tillräckligt långt. Dags för nya tankar.
Denna veckan då?
Borde försöka följa mina punkter till pricka, men efter utelunch idag med kinamat (åt "bara" två friterade köttbitar och ingen friterad banan med glass som fanns till efterätt utan åt "bara" konserverad frukt). Så duktig var jag... eller inte speciellt duktig alls. Med tanke på att det är kräftskiva på onsdag och skolåterträff på fredag kan jag redan nu säga att jag inte kommer att sköta mig dessa dagar. Men det ger mig ju inte anledning till att inte sköta mig de andra dagarna. Nej, jag ska väl försöka så gott det går. Men jag ska tänka ut en riktigt bra plan för veckan därpå och framåt. MÅSTE tänka igenom något nytt. Jag klarar ju helt enkelt inte att komma in i rätt tänk som jag en gång haft. Kanske behöver jag något mer drastiskt? Som någon form av dietstart bara för att väcka mig lite?
Veckans mål var...
- Träna fyra gånger, minst
- Inte äta godis
- Göra ett matschema som jag följer helt, eller så gott som
- Äta mer grönsaker och frukt
- Har tränat måndag (spinning), tisdag (body pump), torsdag (step + core), lördag (promenad), söndag (step + core). Så jag kom upp i fyra riktigt träningar på gymmet och en lite halvdan promenad. Godkänt!
- Inte ätit någon ren godis, men dock kakor m.m. Så nej, det var inget vidare där. Underkänt!
- Matschemat har jag följt sisådär. Tanken är ju ändå inte att jag ska följa det till punkt och pricka utan ha den till stöd då ideén tryter och det är precis vad jag har haft. Så godkänt där med.
- Mnjaooo... Jag började äta mycket grönsaker men sen till helgen så orkade jag helt enkelt inte bry mig lika mycket. Underkänt!
Veckorna går bra men till helgen blir jag alltför lat för att orka bry mig och tänka tillräckligt långt. Dags för nya tankar.
Denna veckan då?
Borde försöka följa mina punkter till pricka, men efter utelunch idag med kinamat (åt "bara" två friterade köttbitar och ingen friterad banan med glass som fanns till efterätt utan åt "bara" konserverad frukt). Så duktig var jag... eller inte speciellt duktig alls. Med tanke på att det är kräftskiva på onsdag och skolåterträff på fredag kan jag redan nu säga att jag inte kommer att sköta mig dessa dagar. Men det ger mig ju inte anledning till att inte sköta mig de andra dagarna. Nej, jag ska väl försöka så gott det går. Men jag ska tänka ut en riktigt bra plan för veckan därpå och framåt. MÅSTE tänka igenom något nytt. Jag klarar ju helt enkelt inte att komma in i rätt tänk som jag en gång haft. Kanske behöver jag något mer drastiskt? Som någon form av dietstart bara för att väcka mig lite?
Skithelg!
Har haft en riktig skithelg då man ser på motion och mat. Tyckte att jag skötte mig rätt bra i fredags då det var "Campusfest" (Campus firade 10 år och bjöd in på fest med mat, dryck, kaffe och tårta). Jag drack vitt vin istället för söta cidrar samt hoppade tårtan. Blev dock ändå ett glas cider då vi gick vidare ut till en bar efter att festen var slut... Det var väl där det dåliga började förmodar jag... Man ska aldrig falla för frestelsen! ALDRIG! Som en kompis så klokt sa: "Tänk på känslan efteråt och stå emot!"
I allafall fortsatte det med lördag. Jag startade med en grov fralla till frukost tillsammans med en kopp te. Det hör till min helg att lyxa till det med smörgås istället för gröt *skrattar* Vilken lyx! ;-)
Sen blev det en fika på stan med en kompis jag inte träffat på en hel vecka! Unnade mig en kaka (jordnötshjärta som jag älskar) eftersom jag inte åt någon tårta dagen innan. Där föll jag igen! Vi kom vid 3-4-tiden på att vi inte ätit någon lunch och åt färdig äpplepaj med vaniljsås som fanns hos henne... vilken lunch! Jag kände mig yr och konstig någon timme senare då jag kommit hem och insåg att jag visst behövde mer lunch och gjorde en fiskburgare till mig.
Tja, dålig helg har det minst sagt varit. Och motionen hittills har bestått i en promenad med några hundar. Inte så svettigt direkt då jag gick med den lilla taxen som föredrar att nosa och slicka på allt han ser/nosar sig till.
Ska i allafall iväg till gymmet om en dryg halvtimme och hoppas på att vakna till efter step up och spinning. Och känna att jag kan göra bättre ifrån mig under nästa vecka.
Börjar faktiskt bli lite smått stressad inför nästa fredag då det är återträff på gymnasiet. Det känns som min dubbelhaka är tillbaka och jag känner mig inte alls så pigg och fräsch som jag hoppades. Skulle helst vilja köra någon dunderkur under kommande vecka så jag känner mig på topp till på fredag, men vad tjärnar det till egentligen? Dessutom är det kräftskiva med klassen på onsdag så då lär jag inte följa någon kur på något vis.
Men har du någon dunderkur för att göra en pigg och fräsch så hör av dig! :-) Gärna någon som gör att mitt hår blir glansigt och inte så bongstyrigt också ;-)
Nej, återkommer ikväll.
Kram!
I allafall fortsatte det med lördag. Jag startade med en grov fralla till frukost tillsammans med en kopp te. Det hör till min helg att lyxa till det med smörgås istället för gröt *skrattar* Vilken lyx! ;-)
Sen blev det en fika på stan med en kompis jag inte träffat på en hel vecka! Unnade mig en kaka (jordnötshjärta som jag älskar) eftersom jag inte åt någon tårta dagen innan. Där föll jag igen! Vi kom vid 3-4-tiden på att vi inte ätit någon lunch och åt färdig äpplepaj med vaniljsås som fanns hos henne... vilken lunch! Jag kände mig yr och konstig någon timme senare då jag kommit hem och insåg att jag visst behövde mer lunch och gjorde en fiskburgare till mig.
Tja, dålig helg har det minst sagt varit. Och motionen hittills har bestått i en promenad med några hundar. Inte så svettigt direkt då jag gick med den lilla taxen som föredrar att nosa och slicka på allt han ser/nosar sig till.
Ska i allafall iväg till gymmet om en dryg halvtimme och hoppas på att vakna till efter step up och spinning. Och känna att jag kan göra bättre ifrån mig under nästa vecka.
Börjar faktiskt bli lite smått stressad inför nästa fredag då det är återträff på gymnasiet. Det känns som min dubbelhaka är tillbaka och jag känner mig inte alls så pigg och fräsch som jag hoppades. Skulle helst vilja köra någon dunderkur under kommande vecka så jag känner mig på topp till på fredag, men vad tjärnar det till egentligen? Dessutom är det kräftskiva med klassen på onsdag så då lär jag inte följa någon kur på något vis.
Men har du någon dunderkur för att göra en pigg och fräsch så hör av dig! :-) Gärna någon som gör att mitt hår blir glansigt och inte så bongstyrigt också ;-)
Nej, återkommer ikväll.
Kram!
fredag, september 21, 2007
Motsägande
Jag blir så irriterad på mig själv.
Först byter jag underrubrik på bloggen för att förtydliga att det viktigaste ändå är att må bra med hur man ser ut. Samtidigt känns det som om jag gnäller mer än någonsin tidigare på hur jag faktiskt ser ut och väger. Skärpning!
Det viktigaste är ju ändå att må bra med hur man är, och är man inte nöjd får man försöka ändra sig så man är det. Vikten går ju inte att göra något åt inom en eller två veckor, eller månader ens för den delen, trots att det går att påbörja en förändring. Nej, det är ju ett mer långsiktigt projekt. Men inte hindrar det en till att må bra, vara nöjd och ha ett bra självförtroende NU!
Bara för att man vill må bättre och se snyggare ut någon dag, hindrar det dig inte från att även må bra nu!
Kram!
Först byter jag underrubrik på bloggen för att förtydliga att det viktigaste ändå är att må bra med hur man ser ut. Samtidigt känns det som om jag gnäller mer än någonsin tidigare på hur jag faktiskt ser ut och väger. Skärpning!
Det viktigaste är ju ändå att må bra med hur man är, och är man inte nöjd får man försöka ändra sig så man är det. Vikten går ju inte att göra något åt inom en eller två veckor, eller månader ens för den delen, trots att det går att påbörja en förändring. Nej, det är ju ett mer långsiktigt projekt. Men inte hindrar det en till att må bra, vara nöjd och ha ett bra självförtroende NU!
Bara för att man vill må bättre och se snyggare ut någon dag, hindrar det dig inte från att även må bra nu!
Kram!
torsdag, september 20, 2007
Våffelkvällsmat
Tränade step up och core på kvällen idag. Kände mig starkare än på länge! Gött! Funderar på att gå till gymmet och träna imorgon också, men vet inte om det är bra att träna varje dag. Men lite armar och ben skadar väl inte att göra imorgon? Men först efter att jag har pluggat lite ska jag göra det.Ikväll åt jag dinkelvåffla med morötter i med köttfärsröra på. Kanske låter jätteäckligt, men det är snarare som en macka än som en våffla.
Kunde inte låta bli att lägga upp kort på mina nyinköpte skor med mina nya lila strumpbyxor i. Tycker att de är mycket snyggare som svarta än röda som jag visade här nedanför. Fy, jag kommer verkligen ifrån bloggämnet emellanåt. Ska skärpa mig!
Uppdatering: Receptet på våfflan finns här. Den ska egentligen ha spenat i också men jag orkade inte det igår. Köttfärsröran kan man göra efter smak. Själv föredrar jag att inte ha tomat i denna röra utan smaksätter den med soya, chili, paprika, cayenne m.m.
Yr av sallad?
Min härliga lunch idag blev pastasallad, vilket jag även åt igår kväll.Salladen innehöll fk. pasta, tomater, gurka, sallad, fetaost, soltorkade tomater, salami och lite lök (hade föredragit rödlök men hade bara vanlig gul hemma).
Problemet med att äta sallad till lunch är att jag lätt blir hungrig om jag inte äter något bröd till, vilket jag inte gjorde idag. Tycker inte att det borde vara så farligt när det var pasta i men det hjälpte visst inte.
Var en sväng på köpcentrat i stan och kände hur jag blev mer och mer yr allt efter att tiden gick. Åkt hem nu och måste fixa något att äta och dricka. En smoothie plus någon smörgås blir det nog. Måste ju grunda så man orkar med gymmet sen också.
Fick i allafall köpt både skor, strumpbyxor och alternativa smycken till min klänning, så nu känner jag mig färdig. Ska bara testa allt och få ett godkännande från någon vän också.Skorna ser i allafall ut såhär fast i svart istället för rött. Och lila strumpbyxor + smycken ;-)
onsdag, september 19, 2007
WTF!!
Var en bra gårdag trots att jag inte tränade.
Tror att starten med gröten på morgonen gjorde sitt.. Så nu sitter jag här framför datorn med en skål även denna morgon. Känns skönt att grunda ordentligt på morgonen, så man inte redan vid 10-tiden vid kaffepausen i skolan känner sig för sugen. Har stoppat ner både plommon och vindruvor i dagens skolväska ifall jag skulle känna sug.
Ställde mig på vågen i morsers och upptäckte att jag gått upp nära 3 kg på ca 1,5 vecka! Vad är det som har hänt?! Jag som tycker att jag har skött mig rätt bra ändå... kanske ägglossningens fel? Men 3 kg känns ju som jättemycket! Ah! Ett riktigt slag i magen som jag får ta dagen att bearbeta. Får slå ut min ilska på step up och core ikväll.
Nej, måste till skolan, börjar om en kvart.
Kram!
Tror att starten med gröten på morgonen gjorde sitt.. Så nu sitter jag här framför datorn med en skål även denna morgon. Känns skönt att grunda ordentligt på morgonen, så man inte redan vid 10-tiden vid kaffepausen i skolan känner sig för sugen. Har stoppat ner både plommon och vindruvor i dagens skolväska ifall jag skulle känna sug.
Ställde mig på vågen i morsers och upptäckte att jag gått upp nära 3 kg på ca 1,5 vecka! Vad är det som har hänt?! Jag som tycker att jag har skött mig rätt bra ändå... kanske ägglossningens fel? Men 3 kg känns ju som jättemycket! Ah! Ett riktigt slag i magen som jag får ta dagen att bearbeta. Får slå ut min ilska på step up och core ikväll.
Nej, måste till skolan, börjar om en kvart.
Kram!
Mitt godisfat
Älskar när jag precis handlat och fyller på mitt söta våningsfat med massa frukt! Idag räkte inte ens fatet till utan lite plommon och vindruvor fick vara kvar i kylen istället.Plommon, bananer, vindruvor och nektariner fyller mitt fat för tillfället och med dessa härliga frukter i närheten behöver jag inte oroa mig för att bli godissugen.
Konstig känsla...
Idag har jag bestämt mig för att ha en vilodag. Efter tre dagar i sträck på gymmet är det dags att hinna återhämta sig och låta musklerna få tid att bygga upp sig. Men jag är sugen på att gå till gymmet! Det känns som om man börja få en viss vana att gå till gymmet och saknar därför när jag inte går dit. Känns som ett framsteg faktiskt. Jätteskönt och kul!
Ska hålla mig hemma ikväll ändå så orkar jag med step up + core imorgon. :-)
Ska hålla mig hemma ikväll ändå så orkar jag med step up + core imorgon. :-)
tisdag, september 18, 2007
+ * - --> 0
Vilken matterubrik det blev ;-)
Dagens positiva
- Jag har tränat body pump
- Jag har på senaste tiden märkt att jag inte ens är sugen på pizza eller kebab när jag går förbi pizzerian påväg från gymmet
- Åt ingen kaka till kaffet i skolan hur sugen jag än var utan åt en nektarin istället
Dagens negativa
- Ätit mycket bröd (halvgrovt)
- Utelunch igen och jag glömde att be om fk. pasta istället för vanlig
- Ätit lite grönsaker idag
- Jag kommer förmodligen ha rejäl träningsvärk imorgon
Inför morgondagen
- Börja med grötfrukost igen
- Äta grönsaker och mer frukt!
- Vila en dag och stretcha som en tok istället
Tja, det är vad jag kommer på idag... måste försöka plugga lite innan jag blir trött.
Kram på er! Och tack för alla fina kommentarer om klänningen förresten! Blir nog det svarta bandet till... kanske man ska köra på lila armband och örhängen istället?
Kram igen!
Dagens positiva
- Jag har tränat body pump
- Jag har på senaste tiden märkt att jag inte ens är sugen på pizza eller kebab när jag går förbi pizzerian påväg från gymmet
- Åt ingen kaka till kaffet i skolan hur sugen jag än var utan åt en nektarin istället
Dagens negativa
- Ätit mycket bröd (halvgrovt)
- Utelunch igen och jag glömde att be om fk. pasta istället för vanlig
- Ätit lite grönsaker idag
- Jag kommer förmodligen ha rejäl träningsvärk imorgon
Inför morgondagen
- Börja med grötfrukost igen
- Äta grönsaker och mer frukt!
- Vila en dag och stretcha som en tok istället
Tja, det är vad jag kommer på idag... måste försöka plugga lite innan jag blir trött.
Kram på er! Och tack för alla fina kommentarer om klänningen förresten! Blir nog det svarta bandet till... kanske man ska köra på lila armband och örhängen istället?
Kram igen!
måndag, september 17, 2007
Okej start
Idag har varit en okej dag.
Var ute och åt med en kompis vid lunch och vi besökte en av stans thai-restauranger.
Så himla gott! Nyttigt? Det är en annan fråga.
Åt i allafall mycket grönsaker, inget friterat men dock en del jordnötssås.
Till efterrätt fanns det massa frukt (både färsk och konserverad) samt grädde och glass. Jag åt av alla frukter men hoppade glassen och grädden i allafall. Var mätt i mååånga timmar efteråt.
Körde spinning på kvällen och jag var totalt slut efteråt! Men det känns så himla skönt samtidigt.
Till kvällsmat slängde jag ihop pasta tillsammans med stekt paprika och purjolök, cremefraiche och massa kryddor som jag åt till stekt kyckling. Blev faktiskt riktigt gott!
Blev inte något plugg idag så imorgon måste jag komma igång ordentligt. Dessutom ska jag boka in mig på body pump imorgon kväll.
Bilderna här är förresten på min klänning som jag nämnt lite smått. Funderar som jag tidigare skrivit att ha lila strumpbyxor och kanske ett lila band till. Fast nu när jag ser den tycker jag att den är rätt fin med det svarta bandet också...
Var ute och åt med en kompis vid lunch och vi besökte en av stans thai-restauranger.
Så himla gott! Nyttigt? Det är en annan fråga.
Åt i allafall mycket grönsaker, inget friterat men dock en del jordnötssås.
Till efterrätt fanns det massa frukt (både färsk och konserverad) samt grädde och glass. Jag åt av alla frukter men hoppade glassen och grädden i allafall. Var mätt i mååånga timmar efteråt.
Körde spinning på kvällen och jag var totalt slut efteråt! Men det känns så himla skönt samtidigt.
Till kvällsmat slängde jag ihop pasta tillsammans med stekt paprika och purjolök, cremefraiche och massa kryddor som jag åt till stekt kyckling. Blev faktiskt riktigt gott!
Blev inte något plugg idag så imorgon måste jag komma igång ordentligt. Dessutom ska jag boka in mig på body pump imorgon kväll.Bilderna här är förresten på min klänning som jag nämnt lite smått. Funderar som jag tidigare skrivit att ha lila strumpbyxor och kanske ett lila band till. Fast nu när jag ser den tycker jag att den är rätt fin med det svarta bandet också...
Mat- och träningsschema
Har en massa matlådor som behöver göras slut på så jag har ny plats i frysen... så det blir ganska mycket samma mat som förra veckan.
Måndag
Lunch: Thaimat
Kvällsmat: Kyckling + fk. pasta med cremefraichesås
Träning: Spinning
Tisdag
Lunch: Pasta m. någon sås
Kvällsmat: Lasagne
Träning: Body Pump
Onsdag
Lunch: Kassler i ugnen m. fk. ris
Kvällsmat: Sallad av något slag (typ tonfisk eller kassler)
Träning: Vila. Möjligvis en liten promenad innan frukost
Torsdag
Lunch: Wok
Kvällsmat: Paj
Träning: Step up + core
Fredag
Lunch: Korvstroganoff m. fk. ris
Kvällsmat: Vad som bjuds på Campusfesten
Träning: Möjlivis promenad eller styrketräning på gymmet
Lördag
Lunch: Kycklingpasta
Kvällsmat: Dinkelpizza
Träning: Promenad
Söndag
Lunch: Lax av något slag
Kvällsmat: Dinkelscones med bär + te
Träning: Step up + core
Måndag
Lunch: Thaimat
Kvällsmat: Kyckling + fk. pasta med cremefraichesås
Träning: Spinning
Tisdag
Lunch: Pasta m. någon sås
Kvällsmat: Lasagne
Träning: Body Pump
Onsdag
Lunch: Kassler i ugnen m. fk. ris
Kvällsmat: Sallad av något slag (typ tonfisk eller kassler)
Träning: Vila. Möjligvis en liten promenad innan frukost
Torsdag
Lunch: Wok
Kvällsmat: Paj
Träning: Step up + core
Fredag
Lunch: Korvstroganoff m. fk. ris
Kvällsmat: Vad som bjuds på Campusfesten
Träning: Möjlivis promenad eller styrketräning på gymmet
Lördag
Lunch: Kycklingpasta
Kvällsmat: Dinkelpizza
Träning: Promenad
Söndag
Lunch: Lax av något slag
Kvällsmat: Dinkelscones med bär + te
Träning: Step up + core
söndag, september 16, 2007
Summering av veckan
Veckans mål som jag satte förra söndagen löd:
1. Jag har tränat fyra gånger på gymmet och tagit en kortare promenad innan frukosten i lördags samt en längre på eftermiddagen. Så jag har faktiskt tränat ca fem gånger denna veckan. Klart godkänt!
2. Inte ätit någon godis. Dock har jag ätit två små bitar av en "hallonglasspaj" som jag gjorde med alternativa ingredienser (typ osötade fk. digestive, lite honung istället för sirap, blandning av olja och margarin istället för bara margarin, lätt vispgrädde, lättkesella, osötad hallonjuice istället för söt hallonsaft). Så det kändes okej, men inte helt bra.
3. Mitt matschema har jag följt på ett ungefär. Lite annorlunda i helgen (har haft besök av killen så det har ju funnits två viljor då ;-)), men det känns ändå helt okej.
4. Frukt och grönt har jag ätit till varje måltid (förrutom under mina grötfrukostar) samt till mellanmål och på kvällen då jag varit sugen. Känns skönt att komma igång med grönsakerna som jag annars lätt missar.
Inför nästa vecka
Jag kan inte riktigt komma på några nya mål jämför med dem jag satte förra helgen så jag kör på samma sak igen. Dock vet jag att jag förmodligen kommer äta en liten bit tårta på fredag då jag ska på "Campus-kalas"... Istället får jag väl försöka att hinna med ett extra styrketräningspass på gymmet.
Liten fråga som inte har med träning eller mat att göra:
Om man ska ha en svart klänning med ett lila skräp + lila strumpbyxor och svarta skor... vad ska man då ha för färg på smyckena? :-) "Återträffen" på gymnasiet hägrar och jag börjar planera allt mer...
- Träna fyra gånger, minst
- Inte äta godis
- Göra ett matschema som jag följer helt, eller så gott som
- Äta mer grönsaker och frukt
1. Jag har tränat fyra gånger på gymmet och tagit en kortare promenad innan frukosten i lördags samt en längre på eftermiddagen. Så jag har faktiskt tränat ca fem gånger denna veckan. Klart godkänt!
2. Inte ätit någon godis. Dock har jag ätit två små bitar av en "hallonglasspaj" som jag gjorde med alternativa ingredienser (typ osötade fk. digestive, lite honung istället för sirap, blandning av olja och margarin istället för bara margarin, lätt vispgrädde, lättkesella, osötad hallonjuice istället för söt hallonsaft). Så det kändes okej, men inte helt bra.
3. Mitt matschema har jag följt på ett ungefär. Lite annorlunda i helgen (har haft besök av killen så det har ju funnits två viljor då ;-)), men det känns ändå helt okej.
4. Frukt och grönt har jag ätit till varje måltid (förrutom under mina grötfrukostar) samt till mellanmål och på kvällen då jag varit sugen. Känns skönt att komma igång med grönsakerna som jag annars lätt missar.
Inför nästa vecka
Jag kan inte riktigt komma på några nya mål jämför med dem jag satte förra helgen så jag kör på samma sak igen. Dock vet jag att jag förmodligen kommer äta en liten bit tårta på fredag då jag ska på "Campus-kalas"... Istället får jag väl försöka att hinna med ett extra styrketräningspass på gymmet.
Liten fråga som inte har med träning eller mat att göra:
Om man ska ha en svart klänning med ett lila skräp + lila strumpbyxor och svarta skor... vad ska man då ha för färg på smyckena? :-) "Återträffen" på gymnasiet hägrar och jag börjar planera allt mer...
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
