Tisdag, dag 9

Maten
Frukost: Dinkelbrödet med kalkon + rött te
Lunch: Laxpasta
Mellanmål: Ett äpple
Kvällsmat: Omelett med purjolök, kalkon, tomat och lättost
Mellanmål: Jordgubbskräm med lättmjölk (jordgubbskräm gör jag genom att koka upp frysta jordgubbar och mosar. Kyler om jag vill och häller sedan på mjölk och äter. Möjligvis sötas det med
Träning
Dansat dansmatt :-) Riktigt svettigt!

Kommentar
Dansade lite dansmatta hos en kompis. Kom fram till att det var riktigt bra träning! Man blir helt svettig! Vi bestämde oss för att försöka få in ett "pass" i veckan, då införd träningskläder, inte jeans och polo som idag. Kör jag dansmatta i en dryg halvtimme så ska jag räkna det som ett träningstillfälle också, om jag kör ordentligt vill säga.
Okej matdag för övrigt.