Maten
Frukost: Tre halvgrova smörgåsar med skinka och te
Lunch: Lätt falukorv i ugnen med lättost + hemmagjort potatismos + sallad
Mellanmål: "Hälsosemla"
Kvällsmat: Varma mackor, halvgrovt osötat bröd med skinka, ananas, lättost och pizzakrydda +sallad
Träning
Mitt var-tredje-dags-pass.
- 200 sidböj
- 50 x 2 rumplyft
- 150 situps
- 50 x 2 + 1,5 min x 2 benlyft
- 20+30 armhävningar (tjejarmhävningar)
Kommentar
Har förätit mig på semlor nu! Nej! Nu får det vara nog med det för ett tag.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Hej!! Jo, jag vet.. jag har typ lagt ner den ;)... Jag funderar på att starta en ny. Jag ska till gymmet å träna imorn, väääldigt längesen.. Är trött å slö efter tenta och konserter... är du i skolan imorn?? kram
Skicka en kommentar