Maten
Frukost: Kellogg's Special K-Aktive med lättmjölk och banan
Mellanmål: Kaffe med lättmjölk och sukette
Lunch: Färsfylld paprika med sallad
Mellanmål: Fruktsallad (apelsin, banan och äpple) + grönt te
Kvällsmat: Dinkelvåffla med morötter och spenat och köttfärsröra
Träning
Mitt var-tredje-dags-pass.
- 200 sidböj
- 75 x 2 rumplyft
- 150 situps
- 50 x 2 + 2 min x 2 benlyft
- 20+20 armhävningar (tjejarmhävningar)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
are you anorexic?
Mäh! Vilken taskig kommentar! Det är det väl uppenbart att du inte är! Du äter ju hälsosam mat!
Var dinkelvåfflorna goda föresten? ;)
anonymous: mycket underligt att du frågar på engelska när du uppenbarligen kan läsa svenska. Underligt också att du frågar en sån sak utan att uppenbarligen ha någon vetskap om personen i fråga som skriver här...
Kom tillbaka när du har något vettigare att säga.
Skicka en kommentar