Chokladmjölk

Plugg, plugg, plugg...
Sista dagen då jag har ska plugga innan sommarlovet (för imorgon är det ju "bara" tenta).
Åt lunch med en kompis (chili con carne) och började sedan plugga så smått. Men oj oj oj! Sånt sug som kom! Verkligen ett såntdär "nu-är-jag-sugen-på-något-
sött-så-slipper-jag-att-
plugga"-sug!
Fixade en chokladdryck så nu känner jag mig supermätt och mycket piggare.
Chokladdrycken innehöll, en banan mosad tillsammans med ca 2 tsk kako + knappt 1 tsk flytande honung. Sen i med 2,5 dl lättmjölk och vispa runt (jag använde vanlig elvisp). Blev gott och mättande! Tips är att hälla i fiberberikad havre och kanske lite krossade linfrön ifall man vill ha det som ett bra mellanmål. Eller varför inte hälla i en espresso i också eller istället för kakaon.

Kvällssnacks

Prövade att göra nyttiga kvällssnacks med hjälp av banan, kakao, kokos, fruktsocker och torkade aprikoser i olika kombinationer.

1. Banan och kakao
- rulla banan i kakao och frys
Omdöme: mnjaa... var väl sådär. Lite för beskt.

2. Banan, kakao och fruktsocker
- blanda kakao och fruktsocker, rulla banan i blandningen och frys
Omdöme: godare än nr. 1. Helt klart ätbart.

3. Banan, kakao, fruktsocker och kokos
- blanda de torra ingredienserna, rulla banan i och frys
Omdöme: godast av de tre. Gott med kokosens konsistens.

4. Torkad aprikos, fruktsocker, kakao, kokos
- finhacka aprikosen och blanda ihop med övriga igredienser och gör till små bollar. Frys eller ät direkt.
Omdöme: hade inte behövt något fruktsocker i dessa, aprikosen är söt ändå. Goda blev de men kunde ha blivit ännu godare med lite hackade nötter i.

Räddarna i nöden

Fick ett såntdär hemskt sockersug för en stund sedan.
Precis ett sådant sug då jag i vanliga fall kan ställa mig och göra en sats chokladbollar för att några sekunder senare ha ätit upp allesammans.

Men jag kom på bättre tankar och gjorde mig en cappuccino och en fruktsallad. Dessa härliga ting! Ännu en gång räddar min espresso-bryggare mig från sötsuget :-)

Cappuccino....

Gottesugen vidtog ungefär vid samma tid som igår... Bestämde mig för att gotta mig med en liten cappuccino. Espresso, lättmjöl, kakao och sötningsmedel... så onyttigt kan väl ändå inte det vara? Och ja, det hjälpte mot sötsuget... speciellt med lite nötter och torkade aprikoser till (...mina små hjältar).

Lär inte bli någon promenad idag heller... fy på mig! Jag är sååå trött, har skoskav och vädret är hur trist som helst. Men jag SKA göra ett pilatespass senare. Ska! Lovar!

Maten idag har sett ut såhär:
Frukost: Te och en macka (likadan som till kvällsmaten igår)
Mellanmål 1: Te och banan
Lunch: Köttfärsås och spaghetti
Mellanmål 2: Te, macka och äpple
Mellanmål 3: Cappucino, torkade aprikoser (2-3st) och en handfull nötter

Hmm... är dricker jag för mycket te tro? Har ingen socker i iallafall.
Får se hur resten av dagen blir då... dags att pyssla lite för att få något annat att tänka på.

Uppdatering 22.35
Kan tillägga till dagens matredovisning
Kvällsmat: Tacosallad

Blev ett pilates pass nu på kvällen också. Härligt!

Gottesugen!!!

Dagen har börjat helt okej.

Frukost: te och knäckebröd (har fortfarande inte kommit på något annat att äta)
Mellanmål 1: Päron och te
Lunch: Kassler i ugn (fanns ändå i kylen så...)
Mellanmål 2: Kiwi

Skulle gå en långpromenad idag men jag måste nog erkänna att den inte kommer att bli av... jag är så himla stel i hela kroppen efter gymbesöket igår... speciellt i ryggen och axlarna. Dags att stretcha mer kanske?

Är sååå gottesugen nu! Vill ha godis! Vet att det finns kaka och glass i frysen och det är så svårt att inte gå dit och börja äta det... men jag ska vara stark! Jag ska! Ska värma en kopp te och kanske äta några torkade aprikoser och nötter i hopp om att minska gottesugen något.

Uppdatering 16.32
Nötterna gjorde susens! Efter bara några hasselnötter hade gottesuget minskat betydligt. Någon aprikos till det så är det fullbordat. Min "lilla godislåda" kommer väl till pass vid sånnahär tillfällen. Har en korg i skåpet som jag har russin, torkade aprikoser och nötter i. Ska utvidga den med lite mer gottis till sånnadär akuttillfällen. Tips på vad man ska stoppa ner i den??

Uppdatering 00.05
Fortsättningen på dagens matlista blev alltså:

Mellanmål 3: nötter, torkade aprikoser och te
Kvällsmat: två grova mackor med mjukost (lätt), kalkon, sallad och paprika + te
Mellanmål 4: mer nötter

Lite för gottesugen idag, troligen på grund av för dålig "grundmat". Inget motionerande blev det heller. Nu är det verkligen nanedags... får samla krafter till att göra ett bättre försök imorgon. Sov så gott!