Resultat
Vikt: +- 0 (- 12,5)
Kärlekshandtagen: +- 0 cm (- 15cm)
Maten
Frukost: Fiberberikad havregrynsgröt med jordgubbssylt (söt) och mjölk
Lunch: Paprikasoppa med lätt corizokorv
Mellanmål: En kopp grönt te + några vindruvor
Kvällsmat: Scones på dinkel, havregryn, rågmjöl, graham, krossade linfrön och hasselnötter med lättost på + te
Träning
Promenad (12/100)
Mitt var-tredje-dags-pass.
- 200 sidböj
- 50 x 2 rumplyft
- 150 situps
- 50 x 2 + 2 min x 2 benlyft
- 30+30 armhävningar (tjejarmhävningar)
Kommentar
Efter helgens frossande så ska jag vara glad att vågen står på +- 0. Men det kanske inte visar sig förrän nästa veckas vägning?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Grattis till -12,5 kg!
Det är bra jobbat!
Hur lång tid har det tagit? Kör du viktväktarna, GI eller något likande? Eller kör du själv?
Det är INTE lustigt med lingon i. Till renskav ska det alltid vara något sött. Skaven i sig är salt... Suuuupergott.. Uteslut inte lingonen din tönt ;) hahahahahahahahahahahaha.. PUSS!! Hur går det med jackan förresten?? kram
Skicka en kommentar