Hur går det för er?

Ni blev utmanade för nu drygt två veckor sedan om att förändra era dåliga vanor.
Hur går det för er?
Har ni lyckats lägga om något mönster?

Mina dåliga vanor jag skulle bryta var

1. Sluta undvika träning
2. Sova bättre
3. Äta mindre portioner

Hur det går?
Jo, har inte lyckats bryta någon direkt.

1. Har planerat tillsammans med min träningskompis Anneli att vi ska byta gym och skaffa oss ett annat månadskort eller halvårskort eller något sådant. Istället för att ha det som nu då vi har ett tio-kort och känner att vi måste träna så länge när vi väl går till gymmet. Genom att ha ett kort som vi kan gå hur många gånger vi vill på en månad som hoppas vi att vi kommer iväg oftare på kortare träningspass.
2. Började sova ganska bra strax efter att jag lovat mig själv en bättring. Men har fallit tillbaka till samma gamla vanor nu igen. Behöver en påminnelse om mitt löfte känner jag.
3. Emellanåt blir portionerna väldigt bra och lagom, andra stunder äter jag tills jag mår illa. Måste försöka se till att äta mer grönsaker så portionerna ser lika stora ut fast är nyttigare.

Så, dela gärna med er om hur ni lyckas med era löften.
Kram på er!