Frukost: fiberberikad havregrynsgröt med blåbär och hallon + sötningsmedel + lättmjölk
Lunch: Kassler i ugn (se bild) + fk. ris + tomat
Mellanmål 1: fruktsallad + minifraiche med sötningsmedel och lite vaniljsocker
Kvällsmat: Dinkelscones (jag blandade även i lite hakade hasselnötter) med lättost + grönt te
Träningen
Stegräkning: 11.500 (totalt: -108.850)
Sidböj: 0 (-1600)
Rumplyft: 0 (-950)
Situps: 0 (-975)
Morgondagens önskemotion
Långpromenad + pilates
Egna tankar och slutsatser
Full rulle hela dagen! Pluggat, gått en sväng på stan för att fixa lite saker, fått hem min skrivare och installerat den plus pysslat. Jag skulle kunna ha skippat pysslandet och gjort ett pilatespass istället... men så blev det som det blev. Blev ju nästan en långpromenade i allafall med tanke på allt vad jag har sprungit runt. Känns som om morgondagen kommer bli lika hektisk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar