Frukost: Halvgrov osötat smörgås med lätt mjukost + grönt te
Lunch: Enchiladas från igår
Mellanmål 1: En kopp grönt te + en clementin
Kvällsmat: Smörgåsbakelse -hemmagjord på halvgrovt osötat bröd, räkor, lite lätt cremefraiche, lite lite lättmajonäs, lätt mjukost, dill, ägg, lättost, kalkonskiva och grönsaker...
Mellanmål 2: Banan, kiwi och jordgubbar i ugn (gino i smal tappning)+ en tsk lätt cremefraiche
Träningen
Stegräkning: 950 (totalt: -144.000)
Sidböj: 100 (-2.100)
Rumplyft: 100 (-1.050)
Situps: 130 (-1.600)
Egna tankar och slutsatser
Som jag skrev tidigare har det varit en slapp dag då jag knappt varit utanför dörren. Känner mig hemsk och äcklig! Men men... får försöka göra något bättre av morgondagen helt enkelt!
Natti natti!
2 kommentarer:
Mmmmmmmmm....den där Ginon ser ju såå god ut. Ska jag mysa med nästa lördag. Men vad är det för jordgubbar? Vi har inga färska i affären där vi handlar.
Hoppas du tyckte ginon var god! :)
Skicka en kommentar