Fredag

Maten
Frukost: en och en halv grov smörgås med lättost + te
Lunch: korvstroganoff på lätt vis
Mellanmål 2: en kopp kaffe med lättmjölk + sukette och en kakbit
Kvällsmat: kebabrulle!
Mellanmål 3: en kakbit!!

Träningen
Stegräkning: 1.500 (totalt: - 33.500)
Sidböj: 0 (totalt: - 100)
Rumplyft: 0 (totalt: - 50)
Situps: 0 (totalt: -100)

- Lat dag med mycket gott!