Lördag

Maten
Frukost: två halvgrova mackor med rökt bog
Mellanmål 1: kaffe med mjölk och en sockerbit + äpplekaka och en sked glass (med mindre socker)
Lunch: Potatis, köttfärslimpa, sås, en msk lingonsylt + sallad och morötter
Mellanmål 2: GI-låg kaka + kaffe med mjölk och sukette
Kvällsmat: Tacogratäng (av hälften nöt och hälften blandfärs, lätt cremefraiche och lätt philadelphiaost) + salllad

Träningen
Stegräkning: 19.400 (totalt: -57.250)
Sidböj: 0 (-600)
Rumplyft: 0 (-300)
Situps: 0 (-550)
+ långpromenad (22/65)

Egna tankar och slutsatser
Tog igen de stegen jag missade igår och de 10.000 snabba stegen. Maten var väl hyffsad men inte jättebra. Blev inga småövningar alls... var helt enkelt för lat!

2 på 2 -redovisning
Dagens uppgift var att äta en fruktsallad. Återigen misslyckades jag och åt ingen frukt alls! Fy skämms!