Maten
Frukost: en stor grov macka med rökt bog
Lunch: Potatis och kycklinggryta (med bl.a. matlagningsgrädde, gurka och bacon) + sallad
Mellanmål 1: kaffe med mjölk och sukette + äpplepaj + kelda vaniljvisp
Kvällsmat: 2 grillkorvar (12%) + 2 stora msk potatissalld (15%) + nektarin
Träningen
Stegräkning: 1.000 (totalt: -66.250)
Sidböj: 0 (-700)
Rumplyft: 0 (-350)
Situps: 0 (-650)
Morgondagens önskemotion
Två långpromenader
Egna tankar och slutsatser
LATDAG! Men Jessica då! Kan du inte bara rycka upp dig och göra någonting?
Kom inte ens utanför dörren! Vad mer finns att säga?
2 på 2 -redovisning
Idag skulle vi få unna oss något härligt, såsom ett bad, en hårinpackning o.s.v.
Själv unnade jag mig att läsa... om man nu kan kalla att läsa böcker till skolan att unna sig något.
måndag, oktober 16, 2006
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Kycklingrätten från Arlaköket! Den är ju så god!
Skicka en kommentar