Veckostart

Resultaten
Vikt: +- 0 kg (totalt: -11,5kg)
Kärlekshandtag: +-0 cm (totalt: -13 cm)

Maten
Frukost: en och en halv stor grov macka med rökt bog
Lunch: Stekt kassler + ris + svampsås + tomat
Mellanmål 1: en nekatrin
Mellanmål 2: en näve sötmandlar
Kvällsmat: omelett med räkor + 1,5 grillkorv (12%) + två havrefrallor (var dock ljusa)
Mellanmål 3: ett päron

Träningen
Stegräkning: 13.150 (totalt: -63.100)
Sidböj: 200 (-600)
Rumplyft: 100 (-300)
Situps: 100 (-650)
+ 2 långpromenader (24/65)

Morgondagens önskemotion
Ett pilatespass + långpromenad

Egna tankar och slutsatser
I träningsväg godkänt (ska försöka få gjort situps senare också) men frallorna på kvällen drog ner på matens nyttighet. Dessutom missade jag någon form av grönt till kvällsmaten.
Inga resultat alls heller... *småsur*

2 på 2 -redovisning
Dagens uppgift var ju att jogga 30 minuter... och åter igen; nej, jag har inte genomfört uppgiften. Småjoggade lite under min första långpromenad men insåg att det inte var något för mig och fortsatte med power-walking istället.

Och ni har väl inte glömt att rösta idag? :-)