Maten
Frukost: en tallrik lätt vanlijyoghurt + havrekuddar
Lunch: Hemmagjord lasagne
Mellanmål 2:En banan
Kvällsmat: Rökt makrill + lätt potatissallad (7,5%) + tomat
Träningen
Stegräkning: 11.600 (totalt: -78.100)
Sidböj: 100 (-500)
Rumplyft: 50 (-400)
Situps: 100 (-500)
Morgondagens önskemotion
Långpromenad + gymmet
Egna tankar och slutsatser
Blev ingen motion idag heller... vad är det som händer egentligen? Vädret har varit värdelöst och man kan knappt gå utanför dörren förrens det blir regn igen.
Fuskade med mina morötter och klippte mig idag.
Dags att skärpa sig med motionerandet!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Jasså du har också dåligt väder. Här stormar det som bara den! Det är en fröjd att få lov att vara inne ikväll :)
Skicka en kommentar